Ihre Zunge ist für viele Dinge verantwortlich: Sie hilft Ihnen beim Sprechen, Kauen und Schmecken Ihrer Lieblingsleckereien. Aber wussten Sie, dass es Ihnen auch einige Wahrheiten über Ihre Gesundheit sagen kann? Werfen Sie einen Blick in den Spiegel und lesen Sie weiter, um zu sehen, wie die Oberfläche Ihrer Zunge Ihnen helfen kann, gesünder zu leben.
Wenn Ihre Zunge glatt ist
Eine gesunde Zunge ist hell- bis dunkelrosa und hat winzige Höcker (Geschmacksknospen). Wenn Ihres glatt aussieht, ohne kleine Unebenheiten (ein Zustand, der als atrophische Glossitis), Sie kann Eisenmangel haben. Der Nährstoff ist wichtig für die Bildung von Hämoglobin, das dem Herzen hilft, die den Sauerstoff ins Gewebe transportiert. Profitieren Eisenreiche Lebensmittel wie Spinat können Ihren Eisenspiegel erhöhen. Aber übertreiben Sie es nicht: Nach den Wechseljahren Ihr Eisenbedarf sinktKonsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Einnahme anpassen.
Wenn Ihre Zunge rissig oder gefurcht ist
Eine rissige und gefurchte Zunge kann auf Ihren Körper hindeuten nicht genug B-Vitamine bekommen essentiell für die Gewebereparatur, was das Risiko kognitiver Probleme erhöht wie Verwirrtheit und Gedächtnisverlust. Und wie du Mit zunehmendem Alter haben Sie eher einen Mangel an bestimmten Vitamin-B-Bestandteilen. Um Ihre Vorräte aufzubauen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie täglich einen B-50-Vitaminkomplex einnehmen sollten.
Wenn Ihre Zunge weiße Flecken hat
Die gleichen Insekten, die im Darm leben, bewohnen auch die Zunge. Und eine weiße Beschichtung (auch bekannt als “Soor”) ist ein mögliches Zeichen für die Verbreitung von eine gewöhnliche Hefe Arten (Candida albicans). Candida-Überwucherung wurde mit allem in Verbindung gebracht Gewichtszunahme Sinusdepression u Vaginale Infektionen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob eine tägliche probiotische Ergänzung, die fördert das Wachstum „guter“ Bakterien das Wachstum der “falschen” Art zu verhindern, wäre gut für Sie.
Wenn Ihre Zunge rote Flecken hat
Wenn Ihre Zunge mit roten Flecken bedeckt ist, die wie eine Karte aussehen, kann es sich um eine „geografische Zunge“ handeln. Der Zustand kann darauf hindeuten, dass Sie schwach sind immunstärkendes Zinkwas dem Gewebe hilft Erkältungen abwehren und Viren. Klinische Studien haben herausgefunden dass Zink helfen kann, die geografische Zunge zu behandeln. Wenn Sie dieser Zustand stört, suchen Sie Ihren Arzt auf, um zu sehen, ob eine Zinkergänzung für Sie geeignet ist.
Könnte das die „COVID-Sprache“ sein?
Wenn die Das COVID-19-Virus konzentriert sich im Mund, kann es zu weißen Flecken, Geschwüren und Schwellungen kommen. Probieren Sie es aus: Spülen Sie Ihren Mund mit einem Lidocain-haltigen Mundwasser, das zum Beispiel die Symptome lindern kann Wissenschaftler der Hackensack Meridian School of Medicine. Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Rezept helfen könnte.
Dieser Inhalt ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Diagnose. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Behandlungsplan fortfahren.
Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in unserem Printmagazin, Weltfrau.