FITNESS

Ratschläge vom ehemaligen FSU-Kraft- und Geschwindigkeitstrainer: Seien Sie flexibel bei der Übungsauswahl

Dan Schaefer, Phd, ein ehemaliger Kraft- und Geschwindigkeitstrainer der Florida State University, wurde von Gatorade beauftragt, die Neugestaltung des Trainingsprogramms für die neue Gx-App der Marke zu beaufsichtigen. Theoretisch war das Konzept einfach: zu erstellen Von Profisportlern inspirierte Workouts – also wie Serena Williams, DK Metcalf oder Jayson Tatum trainieren würden – dann nutzen Sie das Feedback des Gx-Athleten, um personalisierte Trainingsprogramme zu erstellen, die mit den Ernährungsempfehlungen der Wissenschaftler von the gekoppelt sind Gatorade Sportwissenschaftliches Institut.

Dr. Schaefer und die GSSI-Teams haben jahrelang zusammengearbeitet, um die Gx-App auf den Markt zu bringen – ein kostenloses Tool, das Sportlern aller Leistungsstufen den Zugang zu erstklassigem Wissen und Training ermöglicht.

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