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COVID und Bewegung: Warum es wichtig ist, es ruhig angehen zu lassen

Die Forschung zeigt signifikante Beweise dafür, dass COVID eine Entzündung der Blutgefäße verursacht, was bei Menschen jeden Alters zu einem erhöhten Risiko für Herz- und Gefäßkomplikationen führen kann. Menschen mit langer COVID oder mit schweren Symptomen sollten Vorsicht walten lassen und schrittweise vorgehen, wenn sie ihre täglichen Aktivitäten und Übungen steigern. Das Durchdrücken der langfristigen Auswirkungen von COVID kann das Herz belasten und weitere, möglicherweise irreversible Schäden verursachen, einschließlich Myokarditis (Herzentzündung). Probieren Sie für kurze Zeit stressarme Übungen wie Gehen, Fahrradfahren und Schwimmen aus, um Aktivitäten zu erleichtern und die Toleranz nach einer Infektion zu erhöhen. Erfahren Sie mehr über COVID und Bewegung.

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