FITNESS

Studie zeigt, dass die Mehrheit der Amerikaner nicht genug Bewegung bekommt

Ein neuer Bericht der Centers for Disease Control and Prevention ergab, dass nur 28 % der Amerikaner die empfohlenen Richtlinien für körperliche Aktivität erfüllen, schreibt Forbes. Die Die CDC empfiehlt dass Erwachsene ab 18 Jahren 150 Minuten moderate körperliche Aktivität und zwei Tage muskelkräftigende Aktivität pro Woche erhalten.

Moderates Training bedeutet, dass jedes Training, das die Herzfrequenz erhöht und Muskeln aufbaut, beinhaltet, dass die Muskeln härter als gewöhnlich trainiert werden. Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person das Aktivitätsziel erreicht, variiert auch stark nach demografischen Merkmalen. Diejenigen, die in der Westen der Vereinigten Staaten beide Ziele mit größerer Wahrscheinlichkeit erreichen, während diejenigen, die im Süden leben, am wenigsten wahrscheinlich sind, abc Nachrichten Berichte.

Menschen, die in Städten und Ballungsgebieten leben, haben mit 28 % auch einen höheren Prozentsatz an Erwachsenen, die die Anforderungen erfüllen, während nur 16 % der Erwachsenen außerhalb der Städte die Ziele erfüllen, berichteten die Experten Forbes. Während diese Zahlen niedrig sind, stellt die CDC fest, dass die Daten für die Studie wurde im Jahr 2020 gesammeltwährend die Pandemie wahrscheinlich zu einer unterdurchschnittlichen körperlichen Aktivität geführt hat.

Allerdings sei „ein nationaler Paradigmenwechsel erforderlich“, so die Studienautoren, zumal etwa die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen an mindestens einer chronischen Krankheit leide, der durch regelmäßige Bewegung vorgebeugt werden könne, heißt es weiter Forbes. Aus diesem Grund startete die CDC ihre Aktive Menschen, gesunde Nation Programm, um Amerikaner zu ermutigen, aktiver zu werden.

„Diese Beweise sind wichtig, um die Unterschiede zwischen Stadt und Land bei der körperlichen Aktivität zu verstehen und das Erreichen nationaler Ziele zu überwachen, aber es ist nur der erste Schritt“, schrieb die Autoren berichten.

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