Der Januar ist in der Regel eine sehr häufige Zeit im Fitnessstudio, da viele ihren jährlichen Entschluss fassen, den Körper zu bekommen, den sie sich wünschen. Ziemlich oft sinken diese Fitnessstudiozahlen im Februar.
Karibische Schleife traf den Besitzer des Fitnessstudios Genesis Fitness, der für seine Zumba-Crossfitness- und Akrobatik-Workouts bekannt ist. Mit fünfzehn Jahren Erfahrung als Fitnessstudiobesitzerin ist Noshavyah King wirklich stolz auf die Fortschritte, die sie gemacht hat, und auf die Kurse, die sie anbieten kann.
Es gibt keinen deutlicheren Indikator dafür, dass das zu tun, was man liebt, oft bedeutet, dass man keinen Tag in seinem Leben arbeiten muss.
“Ich liebe das Fitnessstudio und die Möglichkeit, das zu tun, was ich liebe, und meine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Ich lerne jeden Tag so viele neue Menschen kennen und helfe dabei, Leben zum Besseren zu verändern, c ist das Belohnendste für mich. “Zumba ist unser größte Kurs, aber wir haben auch unsere Kurse für Beine, Po und Oberschenkel, Soca-Kickboxen, Chairtease, Gymnastik und Yoga.Wir versuchen, einzigartig zu sein und Abwechslung zu bieten, um den unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden, und bieten Kurse an, die unseren Kunden nicht nur körperlich, sondern auch geistig helfen.
Noshavyah war sich der Fitness-Enthusiasten des neuen Jahres bewusst und brach währenddessen zusammen Karibische Schleife einige der Grundlagen, die bei der Annäherung an diese Neujahrsziele berücksichtigt werden müssen.
„Es ist wichtig, dass Sie eine angenehme Trainingsroutine finden und sich selbst zur Verantwortung ziehen. Bleiben Sie in Ihren täglichen Fitnessroutinen beständig und flexibel. Schreiben Sie Ihre Ziele auf und arbeiten Sie Tag für Tag daran. Die Motivation, ins Fitnessstudio zu gehen und zu trainieren, wird nicht immer da sein, aber Beständigkeit und der Aufbau gesunder Gewohnheiten sind der Schlüssel.
Sie warnte davor, Ihre Reise mit jemand anderem zu vergleichen, und sagte, Sie sollten „immer wieder auftauchen, egal was passiert“. Der Fokus dürfe nicht darauf gelegt werden, zu hohe Erwartungen an sich selbst zu stellen, da dies zu Burnout und Enttäuschung führen könne. „Ich sehe oft Leute, die zu hohe Erwartungen an den Zeitpunkt setzen, an dem sie Ergebnisse sehen sollten. Eine Kundin sagte mir einmal, dass sie in 3 Monaten 100 Pfund abnehmen möchte. Oft setzen sie sich Ziele auf der Grundlage eines Lebensereignisses, anstatt aus gesundheitlichen und lebensbedingten Gründen Gewicht zu verlieren Nach diesem Ereignis haben sie keine Motivation, die Reise fortzusetzen“, teilte sie mit.
Auf die Frage, was sie bei ihrer Arbeit motiviert, sagte Noshavyah: „Es ist lohnend, Kunden dabei zu helfen, ihre Gewichtsabnahme- oder Gewichtszunahmeziele zu erreichen, aber jemanden sagen zu hören, dass ich selbstbewusster, energischer und glücklicher bin, macht es für mich noch lohnender.