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So verbessern Sie Ihr Indoor-Training | Zeitpläne2

ÖWie können Sie ehrlich sagen, dass sie ein Laufband lieben oder aufgeregt sind, auf ein Rudergerät zu springen? Die Cardio-Zone ist ein Bereich des Fitnessstudios, der oft von denjenigen umgangen wird, die auf freie Gewichte oder stationäre Geräte zusteuern. Statistiken aus dem jährlichen Bericht „Fitness in the UK“ zeigen, dass Kraft- und „Funktionstrainingszonen“ viel beliebter sind (wie von 93 % der Fitnessstudioleiter gewählt wurde) als die Cardiogeräte, die wir alle fürchten. Es ist nicht nur die Schweißanstrengung, die erforderlich ist, um ein Training auf einem Laufband, Ellipsentrainer, Rudergerät oder Fahrrad zu absolvieren, das Menschen abschreckt, sondern es scheint unerträglich, 30 Minuten lang auf einen Bildschirm oder eine Wand zu starren. Doch Herz

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Ich bin ein Fitness-Mädchen – Meine Mutter sagt, dass meine Trainingsoutfits “zu viel” sind, aber ich stimme dem überhaupt nicht zu
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