Ideen für proteinreiche Abendessen, die Ihnen beim Abnehmen helfen
Evgeniyaphotography/getty images Es gibt verschiedene Gründe Eiweiß ist gut zum Abnehmen. Eiweiß macht satt, es kurbelt an Stoffwechsel, und hilft beim Muskelaufbau. Wenn Sie zusätzlich Sport treiben, kann das eine gesunde und nachhaltige Ernährung unterstützen Gewichtsverlustplus Blutzuckermanagement, kardiovaskuläres Wohlbefinden und mehr– Ihre Proteinzufuhr sollte besonders hoch sein. „Eiweiß ist wichtig, weil es die Aminosäuren liefert, …
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